„Mana valoda – mans draugs! Publisko uzstāšanos prakse”

Publiskās uztāšanās mūs bieži vien biedē. Doma, ka man būs jāuzstājas citu cilvēku priekšā neliek mieru. Ja es ko pateiksu „ne tā”? Vai aizmirsīšu tekstu? Vai mani sapratīs pareizi un par mani nesmiesies? Vai spēšu izteikt savas domas, idejas un aizvest tās līdz auditorijai? ....Vai pazīstama situācija? Reizēm neprasme sagatavoties vajadzīgajā minūtē, bailes pirms uzstāšanās var izbojāt Jūsu runu. Mūsu treniņi palīdzes Jums uzlabot savas publiskās uztāšanās prasmes un gūt no tā gandarījumu.

Programmā:

• mērķis, struktūra un uzstāšanās etapi. Uzstāšanās teksta apstrādes veidi, galvenās idejas pasniegšanas veidi un argumentēšanas tehnika;kā apzināties savas bailes 
• pārvarēšanas tehnika pār bailēm un citām psiholoģiskām barjerām (pārlieku uztraukums, bailes no negatīva vērtējuma, perfekcionisms, negatīvas pieredzes ietekme, pārlieku kritiska attieksme pret sevi, u.c.) pirms uzstāšanās
• kā noskaņoties uzstāšanai un iegūt auditorijas uzmanību. Kontakta ar auditoriju uzturēšanas veidi visos uzstāšanās laika etapos. Uzmanības piesaistīšanas, motivācijas un simpātiju iekarošanas veidi
• kā reaģēt uz dažādiem rakstura jautājumiem (uz „āķīgiem” vai draudzīgiem rakstura jautājumiem, „ne pa tēmu” jautājumiem, personīgas dabas jautājumiem, provokatīviem, lietišķiem, „slēptiem” jautājumiem...)
• kā uzvesties grūtās vai neparedzētās situācijās

Darba formāts:

Šie treniņi atšķiras ar lielu daudzumu dažādu trenējošu uzdevumu un vingrinājumu, kuru laikā tiek izmantota videofilmēšana, pēc kuras seko tās analīze. Dalībnieku aktīvas mijiedarbības prakse ļauj mums izstrādāt saskarsmes stilus un dažādus komunikatīvos veidus. Psiholoģiskie vingrinājumi palīdz mums strādāt ar savu stāju, žestiem, mīmiku, elpošanu, runu. Tādēļ apģērbam ir jābūt brīvi-sportiskam. Jums būs iespēja veikt vairākas uzstāšanās, iegūt savu pieredzi un individuālus ieteikumus.

Programma sastāv no astoni 3 stundu ilgām nodarbībām.