• 1.jpg
  • 2.jpg
  • 7.jpg
  • 9.2.jpg
  • 9.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 14.jpg
  • 15.jpg
  • 16.jpg
  • 34.jpg
  • 35.jpg
  • 20131128_230849.jpg
  • _12.jpg

Занятия по ритмопластике (2010-2011 г.)

 
Где бы Вы не присутствовали: на торжестве, юбилее, на отдыхе, в ресторане с друзьями - звучит музыка, и, если есть возможность, люди пускаются в пляс. И как приятно смотреть, когда они красиво двигаются, могут выразить свое настроение и показать красоту своего тела!
Да, конечно, чтобы хорошо чувствовать музыку и двигаться под любые ритмы, если подходить к занятиям серьезно, со всей ответственностью, - необходимо много трудиться.
Но, что поделаешь, вся наша жизнь – это движение и непрерывный путь к совершенству, а тело наше – тонкий, очень точный и очень слаженный инструмент, и его необходимо поддерживать в нужном настрое. Бывает, иногда не хочется заниматься, находятся всякие причины и оправдания (тяжко, больно, страшно, а вдруг …это для меня сложно или, наоборот, слишком просто, и что же это дает, ерунда какая, мое тело не привыкло, это не мое), но превозмогаешь себя и постепенно научаешься преодолевать не только сопротивление тела , но и всякие ограничивающие мысли и по–настоящему вырастаешь в собственных глазах. И походка, вроде как, легче и свободнее, и фигурка красивее, и взгляд живее, и, вроде как, подросла на чуть-чуть, и живот куда–то делся, вот и жизнь закипела! Разве это не радость?! Радость, еще и какая! Причем своя внутренняя, самой же и добытая. А знаете что происходит в нашем теле, когда радость-то такая? Этиленгликоль, попросту, внутренний алкоголь, наши надпочечники вырабатывают. А для чего он нам нужен? Знаете? Знаете. Когда алкоголя много - тело наше расслаблено, хорошо отдыхает, и потом хорошо и трудится.
На наших занятиях мы даем умеренную, равномерную и длительную нагрузку на все мышцы организма. Они-то нам и помогают обрести легкость движений, укрепить суставы, сбросить вес. Вся пластика построена на гибкости и растяжке. А гибкость, в свою очередь, является залогом эластичности сосудов и хорошего состояния сердечно сосудистой системы.
На наших занятиях вы научитесь не только красиво двигаться и гордиться своим телом и укрепите свое здоровье, но и избавитесь от многих психологичеких проблем. Разве это не важно?! Вместе с мышечными зажимами уйдут робость, застенчивость и тревога. Ну, разве это не здорово?!!!

Татьяна Тарасова

 

Эти занятия изменили мое представление о себе самой в физическом плане. Оказывается, мои возможности и умения гораздо шире, чем я думала, и даже то, что раньше казалось невозможным для исполнения, сейчас уже могу сделать легко и радостно. Я очень благодарна Татьяне и Ольге за то, что изменили мое мировоззрение, вернее мое возрение на физическую культуру, как на что-то трудоемкое и скучное. Оказывается, это вполне реально, легко и приятно, даже усталость легкая и приятная. Здорово, что у нас хороший коллектив, радостно видеть друг друга, и это тоже помогает заниматься. Большое спасибо.

Лиана

 

Много месяцев, преодолевая сомнения, мучения и размышления надо ли мне эта ритмопластика или нет, я наконец-то пришла на занятия. Программу только осваиваю, учусь делать упражнения правильно, оказывается это важно. И пока могу сказать что, наконец-то я нашла подходящую для себя программу, развивающую гибкость и пластичность тела, формирующую правильную осанку и красивую походку, при умеренной нагрузке на все мышцы моего тела,даже на те, о существовании которых я уже забыла. Мне нравится.

Юлия

 

На занятия хожу судовольствием. Если приходится пропускать, то жду их с нетерпением. Нравится и наргузка и растяжка, сама не ожидала, что смогу делать такие упражнения. Все больше и больше мое тело включается в работу, становится все более гибким, пластичным и женственным. Приятно наблюдать, как становишься подтянутой и стройной. Как ни странно, после занятий чувствую легкость во всем теле, прилив сил и энергии. Здорово, что Татьяна за всеми нами наблюдает, корректирует наши движения, подправляет то руку, то ногу, чтобы мы делали упражнения правильно, чтобы работали нужные мышцы, чтобы, действительно, наши занятия приносили оздоровление и радость.
Все здорово,

Вика

 

Могу сказать, что спина моя стала ровнее, ножки мои стали заметно худее, голова яснее, дышется легче и полной грудью. Делаю такие упражнения, которые в юности не могла делать в связи с какими–то травмами или опасениями, например, коленка моя была разболтанная привычным вывихом, а теперь полностью укреплена и эластична. А моя шея - это вообще семейный анегдот: был период в моей жизни когда она «вывихивалась», «заклинивалась», что называется, на ровном месте. А теперь это подвижная, гибкая, ну просто лебединая шея . Даже чувствую, что я немного подросла, это значит, что старение отменяется! Точно могу сказать какие мышцы уже включились в работу, а каким еще предстоит. Но мы ведь идем постепенно все глубже и глубже в познание и развитие своего тела. Мне нравится спокойная, доброжелательная атмосфера, без напряга и давления. Все заинтересованы как в своем развитии, так и в успехах друг друга. Всем нам большое спасибо.

Ольга