newlog

+371 29247590  olga.popeiko@gmail.com

  • 1.jpg
  • 2.jpg
  • 7.jpg
  • 9.2.jpg
  • 9.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 14.jpg
  • 15.jpg
  • 16.jpg
  • 34.jpg
  • 35.jpg
  • 20131128_230849.jpg
  • _12.jpg

Здоровый рост и взросление, Психологическая грамотность, Естественное движение, Со-творчество, Личностный рост, Эмоциональное благополучие, Крепкие отношения, Физическое здоровье, Мастерство общения, Социальная адаптация, Помощь в кризисных ситуациях

Азбука здоровья #2

 
Мы продолжаем наши сан-просвет встречи о здоровье для всей семьи. И задаем актуальные вопросы специалистам, которые по каким-то причинам стесняемся или не успеваем спросить в виду короткого приема доктора. А самые важные вопросы догоняют нас потом и, часто не находят ответа. У вас есть шанс спросить то, что давно хотелось знать! Спросить, чтбы повысить свою грамотность, скорректировать свои действия и поддержать свое Здоровье!
 
В этом цикле из трех встреч к нам в Зум-гостиную придут молодые и опытные медики, мы поговорим о влиянии стресса на здоровье зубов, детей и сна.
 

Первая встреча цикла "Ваши зубы - зеркало здоровья" или “Терпеть, стиснув зубы”

15 апреля с 19.00-21.30 

 

Данные ВОЗ свидетельствуют о том, что 90% взрослого населения Земли так или иначе имеют проблемы пародонта (группа заболеваний, сопровождающихся поражением твердых и мягких тканей, окружающих зубы).  А гнилые молочные зубы у ребенка сегодня далеко не редкость даже в дошкольном возрасте. Но далеко не всегда причиной является неправильное питание или недостаточный уход за полостью рта. В чем причина? И что об этом говорят стоматологи?

 

А стоматологи сегодня говорят очень интересные вещи, исследуя взаимосвязь между зубами, стрессом и даже осанкой. О медицинских признаках, по которым несложно определить состояние организма в целом, а также о том, как сохранить зубы здоровыми и сделать улыбку широкой, победесуем с нашей гостьей - стоматологом Натальей, она знает всё о здоровье и красоте зубов! Расскажет нам как сохранить зубы здоровыми. А теще мы узнаем, как сэкономить время и деньги на посещениях стоматолога!

 

Поищем ответы на вопросы: 

  1. Как стресс влияет на здоровье полости рта и что с этим делать?
  2. Что самое важное в уходе за зубами всей семьи?
  3. Каковы причины заболевания десен и можно ли их предотвратить?
  4. Какими критериями нужно руководствоваться, выбирая зубную щетку и пасту?
  5. Какой способ отбеливания зубов наиболее эффективен и безопасен?
  6. Чистить зубы необходимо до или после завтрака?
  7. Как связаны зубы и осанка?
  8. Зачем нужно снимать зубные отложения с помощью процедуры профессиональной гигиены?
  9. Что делать, если у ребенка портятся зубы?
  10. Скрежет зубами: лечить или нет?

 

Вы получите:

  • Инструкцию по уходу за полостью рта;

  • Знания и ответы из первых уст по заявленной теме;

  • Набор инструментов для самодиагностики и профилактики здоровья не только ваших зубов, но и организма в целом

 

Ведущая: 

Наталья Якушева - главный врач клиники iDental. Занимается терапией взрослых и детей, протезированием и коррекцией прикуса! 

 

Вторая встреча цикла: Здоровый ребенок - счастливый родитель! Или наоборот?!

22 апреля 19.00-21.30

 

Спросим у педиатра! Самого первого врача в жизни ребенка и важного человека для каждого родителя. Именно он следит за здоровьем ребёнка, начиная с младенческого возраста и заканчивая юношеским. И именно к нему обращены многочисленные родительские “мне нужно”, “дайте направление” и “доктор, скажите, что с ним”. 

 

Мы уверены в том, что родительские грамотность и готовность немного пересмотреть свой образ жизни в сторону здоровья и полезных привычек, станут хорошим фундаментом для выращивания здоровых детей. А потому, приглашаем вас вместе поработать и поискать ответы на важные вопросы:

 

Поищем ответы на вопросы: 

 

  1. Почему ребенок часто болеет и как можно укрепить его иммунитет?
  2. Как не пропустить “что-то страшное”  вздоровье ребенка?
  3. Можно ли все-таки не делать прививки?
  4. Как сформировать правильные пищевые привычки у ребенка?
  5. Ох уж эта боль? Что делать когда ребенок жалуется на боль и в то же время не показывает, что у него что-то болит?
  6. Про ритм и режим дня для здорового развития ребенка
  7. Какие витамины необходимо включать в рацион детей?
  8. Ребенок боится доктора, как быть?
  9. Когда с ребенком действительно нужено обратиться к врачу и с чем дома самостоятельно можно справляться?
  10. Как понять что это: отклонение в развитии или индивидуальная особенность?

 

Вы получите:

  • Памятку для родителей о здоровье ребенка;
  • Знания и ответы из первых уст по заявленной теме;
  • Лайфхаки для думающих родителей

 

Ведущая:

Полина Попейко, резидент педиатрии Рижского университета П.Страдина, врач-стажер отделения неотложной помощи Детской клинической университетской больницы, огранизатор международных онлайн-конференций, с опытом работы и учебы онлайн.

 

Третья встреча цикла: Спать или не спать? Этот загадочный сон

6 мая 19.00-21.30

 

Сон - один из самых удивительных феноменов жизни. Он необходим нам и это факт. Мы не можем нормально функционировать даже после одной бессонной ночи, а нарушенный сон в долгосрочной перспективе грозит целым ворохом проблем, отражаясь на всех системах и функциях организма. 

 

Сон постоянно и активно изучается научным сообществом. И является одной из тех великих загадок, которую современные исследователи пока так и не разгадали. На нашей встрече погрузиться в “науку сна” сможете и вы, исследуя вместе с врачом-психиатром, доктором медицинских наук, когнитивно-поведенческим психотерапевтом и участницей Всемирного конгресса сна самые различные вопросы и аспекты этого удивительного явления:

 

Поищем ответы на вопросы: 

  1. Какие выделяют стадии и фазы сна и что в них происходит?
  2. Как работает снотворное и почему после долгих перелетов советуют пить мелатонин?
  3. Есть ли способы избавиться от бессонницы?
  4. Сколько времени нужно спать, чтобы не накапливать усталость и снижение производительности?
  5. Почему мы иногда чувствуем бодрость, если не спим всю ночь, и сонливость, когда спим дольше? 
  6. Влияют ли сновидения на качество сна?
  7. Работает ли техника осознанного сна? 
  8. Как правильно просыпаться?
  9. Что происходит с организмом, если мы не досыпаем?
  10. Нужен ли дневной сон?

 

Вы получите:

  • путеводитель по здоровому сну;
  • знания и ответы из первых уст по заявленной теме;
  • лучшее “снотворное” для хорошего и качественного сна


Ведущая:

Наталья Берзиня, врач психиатр, доктор медицинских наук, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Сфера особого интереса - способы лечения бессонницы, участница Всемирного конгресса сна.

 

Стоимость участия:

Одной встречи: 1700 руб или 20 евро

Абонемент на 3 встречи: 4300 руб или 50 евро.

Вы можете участвовать в наших встречах самостоятельно или с детьми. Дети до 16 лет участвуют в программе бесплатно. Для этого нужно удобно организовать свое пространство, подготовить компьютер с установленной программой Zoom, проверить работу камеры, микрофона и скорость интеренета.

Чтобы стать участником, запишитесь: https://forms.gle/WGmT82b54ERxDfbd6


На почту Вы получите информацию об оплате и ссылку на участие.

Узнать подробности, задать вопросы можно администратору Ольге Гришечкиной: 

WhatsApp +7 921 7662315

 

 

 

 Ближайшие события

Kалендарь выездов на 2022 год

 Психосексуальное здоровье в семье - цикл встреч онлайн 27 мая, 3 и 10 июня с 19.00

22 мая психодрама-творческая мастерская: время: переходы, перемены, переезды...

Программа естественного оздоровления: "Генератор природного здоровья" 

Час психологической поддержки онлайн по субботам в 10.00 

Оздоровительная игровая физкультура для взрослых по вторникам  

Управленческая группа online